fbpx
Заказать обратный звонок
Карта
×
Спасибо, мы с Вами скоро свяжемся
×
Посмотреть на карте Екатеринбурга
г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 49, БЦ “Онегин”
Тел. +7 ( 343 ) 380 - 40 - 20

19 октября приглашаем на Открытый Турнир по кроссфиту «GARAGE CROSS GAMES – 2019»!

19 октября мы приглашаем на традиционные соревнования атлетов, посвященные Дню Рождения клуба!
Старт соревнований в 12.00

Соревнования включают в себя 2 комплекса упражнений:
– приседания со штангой над головой
– берпи через тренажер «гребля»
– гребля на количество калорий
– трастеры
– двойные прыжки

Личный зачёт у мужчин и женщин.
Судьи турнира:
тренеры клуба Никита Осинцев, Вячеслав Печуричко, Денис Свиридович, Екатерина Скворцова.

Запись открыта!
Куратор проекта Мария Мухорина (телефон для записи на турнир +7 965 511 51 54) или по телефону отдела продаж +7 (343) 380-40-20
Вход: клиенты клуба – по карте, гости – 300 р.
Взнос участника: 200 р. (собирается на премию за 1 места у мужчин и женщин).

Если ты готов телом и духом – приходи бороться за звание лучшего!
Если не готов – приходи болеть и поддерживать атлетов!
Крутые призы от клуба и партнеров, огненная атмосфера, DJ, фото, прямой эфир!

Открыт набор в группу Кроссфит для девушек!

Особенность кроссфит тренировок для девушек в том, что для занятий предлагается использование облегченного веса дополнительного инвентаря.
Женщины лучше мужчин переносят аэробную нагрузку, поэтому упор делается на выносливость и количество повторений. Работа ведется с небольшими весами или только с собственной массой тела.
***
Задача кроссфит-тренировок для девушек – не только сделать тело более стройным и подтянутым, но и быстро развить функциональные возможности организма.
Как известно, кроссфит — это прекрасное средство для сжигания калорий, кроме того, он развивает гибкость и координацию тела, а также способен сделать ваш организм более выносливым и, как следствие, здоровым.
***
Если вы не хотите выходить на соревновательный помост и завоевывать медали, групповые занятия кроссфитом подходят для похудения, укрепления сердечно-сосудистой системы, связок, а главное – заряжают бодростью и хорошим настроением.
***
Бонус от клуба- первая тренировка для вас будет БЕСПЛАТНОЙ.
Тренировки проходят по четвергам в 20.00 и по субботам в 12.00
Тренер Скворцова Екатерина.
Стоимость занятия 200 рублей.
Обязательна запись по телефону отдела продаж +7 (343) 380-40-20 или на ресепции клуба.

Открыта запись на групповые единоборства!

С 25 сентября запускаем групповые тренировки по тайскому боксу (муайтай)!

Тренировки будут проходить по средам и пятницам, с 20.00 до 20.55 (55 мин.)
К занятиям приглашаются все желающие, не зависимо от уровня подготовки.
Занятие бесплатные, необходима запись по телефону +7 (343) 380-40-20
Тренер Максим Выгузов.

Happy Birthday WEEK с 14 по 20 октября!

Гаражане!

с 14 по 20 октября мы объявляем Happy Birthday WEEK!

Нам исполняется три года и мы приглашаем вас провести эту неделю празднично!
____________________
Мы приготовили для вас:

Ежедневный приветственный танец от тренеров клуба
Розыгрыши призов
Подарки и призы от партнеров и от клуба
Дегустация спортпита
Тематические тренировки
Финалом празднования станет Открытый Турнир по кроссфиту «GARAGE CROSS GAMES – 2019»!, который пройдет 19 октября.

Присоединяйтесь, будет круто!

16 сентября стартует September Сhallenge

Гаражанин и гаражанка!

Покажите свои достижения на клубном Челлендже сентября!

Соревнования пройдут с 16 по 30 сентября в фитнес-клубе Garage Gym.
К участию в соревнованиях допускаются все клиенты клуба.
____________
Каждый участник, выполняет комплекс на время.
Мужчины/Женщины:
– «гребля» – 1 минута (учет калории);
-берпи – 1 минута (количество повторений)
Упражнения выполняются в классической технике.
Упражнение «гребля» считается засчитанным в количестве калорий за 1 минуту.
Упражнение берпи считается засчитанным при выполнении следующих шагов: исходное положение — стоя. Затем садимся на карточки, упираемся руками перед собой в пол — руки на ширине плеч (строго!). Далее откидываем ноги назад и принимаем положение упор лежа на руках. Далее опускаем корпус на пол и отрывам руки, затем одним небольшим подскоком ног/подшагом возвращаемся в исходное положение, выполняя подпрыгивание с хлопком над головой.
___________
Победители и призеры определяются отдельно у мужчин и девушек. Победителем считается тот участник, который показал абсолютно лучшую сумму повторений в двух упражнениях.
Если у двух и более участников зафиксирован одинаковый результат, то победителем становится участник с большей массой тела.

Удачи!

28 сентября мы проводим первый клубный турнир по мини-футболу!

Гаражане!
____________________
Уже сейчас собираем команды на первый клубный турнир по мини-футболу, который пройдет 28 сентября с 12.00 до 15.00 в Зале игровых видов спорта по адресу Республиканская , 1А.

Мы формируем 8 команд: 2 женские и 6 мужских.
Для записи на турнир вам нужно выбрать капитана команды, в которой вы хотели бы играть и оставить заявку на участие на рецепции клуба.
Капитаны команд:

-Скворцова Екатерина
-Старкова Светлана
-Полозников Александр
-Громов Алексей
-Цветков Иван
-Осинцев Никита
-Печуричко Вячеслав
-Свиридович Денис

Записывайтесь в команды и приходите на игру болеть за участников турнира!

Евгений Катаев

Спортивные достижения:Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа wpc, судья региональной категории wpc по пауэрлифтингу, чемпион России по жиму штанги лежа, чемпион Восточной Европы, призер Всероссийских турниров в абсолютном зачете, призер турниров среди профессионалов по жиму штанги лежа.
Девиз:Будь сильным, слабых в этом мире достаточно!
Телефон:89221758833