Animal Flow

Особенности

• Тренировки используют вес собственного тела, поэтому не требуют дополнительного оборудования. Это делает их доступными для занятия везде, где есть достаточно места.
• Необходимо иметь хорошую координацию и чувство баланса.
• Программа включает в себя разнообразные движения и позы, которые позволяют развивать баланс, гибкость, силу и выносливость в различных плоскостях движения.
• Они помогают улучшить общую физическую форму и повседневную подвижность, что особенно полезно для тех, кто ведет активный образ жизни.

Зачем заниматься Animal Flow

• Этот комплекс способствуют развитию всех физических параметров
• Помогает улучшить гибкость и подвижность суставов, что может помочь предотвратить травмы и болезни опорно-двигательной системы.
• Они активируют мышцы кора, что способствует укреплению и стабилизации тела в целом.

Кому подойдет

Новичкам. Программа может быть адаптирована под различные уровни подготовки, поэтому новички могут начать с простых движений и постепенно прогрессировать.

Спортсменам: Animal Flow предлагает разнообразные и упражнения, которые могут стать интересным дополнением к программе.

Независимо от вашей подготовки, фитнес-клуб “Garage Gym” предлагает записаться на наши групповые занятия. Там вы сможете лучше понять, что это за тренировки и разнообразить дорогу к своим фитнес-целям, по пути найдя единомышленников.