18.10.2024
Регулярные тренировки укрепляют тело, но для полноценного развития и восстановления мышц и связок ...
читать новость
18.10.2024
Регулярные тренировки в фитнес-клубе Garage Gym — залог здорового тела и ума, но иногда мы м...
читать новость
18.10.2024
Трекеры, фитнес-приложения и умные часы обещают контроль за каждым движением, отслеживание пульса ...
читать новость
18.10.2024
Похудеть — только половина дела. Когда цель достигнута, важно удержать результат и не допуст...
читать новость
27.09.2024
В мире фитнеса каждый день появляются новые подходы, призванные помочь нам достигнуть своих целей ...
читать новость
27.09.2024
В современном мире, где время — это один из самых ценных ресурсов, многие люди сталкиваются с ...
читать новость
27.09.2024
Осень — время, когда дни становятся короче, погода холоднее, а настроение у многих людей мож...
читать новость
27.09.2024
Возвращение в фитнес-клуб — это важный и ответственный шаг, требующий внимательного подхода....
читать новость
18.07.2024
Муай тай, является одной из самых эффективных и интенсивных боевых искусств. Он сочетает в себе удар...
читать новость
18.07.2024
Можно ли на одной тренировке получить максимальный эффект и укрепить мышцы всего тела? Ответ прост -...
читать новость
18.07.2024
После интенсивной тренировки мышцы нуждаются в восстановлении. Именно массирование помогает улучшить...
читать новость
18.07.2024
Подтянутые руки - это цель, к которой стремятся многие девушки. Достижение этой цели требует сочетан...
читать новость
23.05.2024
Независимо от того, занимаетесь ли вы силовым тренингом, бодибилдингом или фитнесом, правильный вы...
читать новость
23.05.2024
Каждый день появляются новые советы, обещающие быстрый и легкий способ избавиться от лишних килогр...
читать новость
23.05.2024
Часто люди совершают ошибки, которые могут снизить эффективность тренировок и даже нанести вред ор...
читать новость
23.05.2024
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по вс...
читать новость
05.04.2024
Тренировки в паре становятся все более популярными среди тех, кто стремится не только поддерживать...
читать новость
05.04.2024
Утренние тренировки могут стать ключом к продуктивному дню, однако не всем легко подняться с крова...
читать новость
05.04.2024
Мир фитнеса постоянно развивается и каждый год появляются новые тренды, технологии и методики. Экс...
читать новость
05.04.2024
В последнее время в мире фитнеса наблюдается взрывной рост популярности тренировок с элементами та...
читать новость
10.03.2024
Табата– это форма интервальных занятий высокой интенсивности (HIIT), которая получила название...
читать новость
10.03.2024
Оценка прогресса в фитнесе – это ключевой элемент для поддержания мотивации и определения эффе...
читать новость
10.03.2024
Практика йоги – это не просто физические упражнения, это целостный подход к заботе о своем тел...
читать новость
10.03.2024
Это не просто тренировка, это образ жизни. С каждым днем все больше людей открывают для себя этот ув...
читать новость
12.02.2024
Многочисленные преимущества обладания крепкими, мускулистыми и стройными ногами неоспоримы. Конечно,...
читать новость
11.02.2024
Занятия спортом - это поддержание здоровья, физической формы и общее благополучие человека. Регулярн...
читать новость
11.02.2024
Пилатес — это физические упражнения, разработанные в начале 20-го века Йозефом Пилатесом, неме...
читать новость
11.02.2024
Данный вид спорта давно перестал быть исключительно мужским. Сегодня все больше женщин выбирают бокс...
читать новость
11.02.2024
Беременность — это особенный период в жизни женщины, когда забота о здоровье приобретает сакра...
читать новость
29.12.2023
Некрасивый живот - абсолютно субъективное мнение и каждая женщина прекрасна. О красоте человека суди...
читать новость
29.12.2023
Сколько раз в день вы пьете воду? Часто к нам на тренировки приходят люди, которые говорят, что не л...
читать новость
29.12.2023
Сыр, яйца, рыба, орехи, мясо - это те продукты, отказ от которых может привести к дефициту белка в о...
читать новость
29.12.2023
Правильная техника выполнения упражнений – это фундаментальный аспект здорового и безопасного ...
читать новость
29.12.2023
Одежда играет важную роль в процессе занятий фитнесом, определяя комфортность тренировок, свободу дв...
читать новость
29.12.2023
Забота о здоровье спины важна для общего благополучия и для активного образа жизни. Фитнес и упражне...
читать новость
12.12.2023
"Галифе" на ягодицах — отложения жира с внешней стороны бедер в районе ягодицы, по форме нап...
читать новость
12.12.2023
Навигация в огромном море информации часто приводит к путанице, а не к пониманию. Это прослеживает...
читать новость
12.12.2023
В погоне за фигурой мечты атлеты-новички изнуряют свои организмы диетами и чрезмерными тренировкам...
читать новость
13.11.2023
Кардио-тренировки - это вид физических нагрузок, направленных на развитие сердечно-сосудистой и ды...
читать новость
13.11.2023
В современном мире, где забота о здоровье становится все более актуальной, люди ищут различные спо...
читать новость
13.10.2023
Силовые тренировки имеют огромное значение для физического здоровья. Они способствуют увеличению м...
читать новость
13.09.2023
Все в курсе пользы занятий спортом, но не все понимают, как достичь успеха в этом деле. Вне зависи...
читать новость
13.09.2023
Давайте разберемся, почему некоторые продукты оказывают такое негативное воздействие на нашу фигур...
читать новость 23.08.2023
Фитнес – это не просто рутинные тренировки и упражнения, это путешествие к преображению свое...
читать новость
23.08.2023
Фитнес, неотъемлемая часть здорового образа жизни, он оказывает глубокое и всестороннее воздействи...
читать новость
09.07.2023
Жиросжигание - это процесс расщепления и использования жира организмом для получения энергии. Вокр...
читать новость
Приходи на полноценную тренировку, на которой тренер дополнительно расскажет о клубе и поможет сориентироваться в спортивном пространстве.
Почувствуй наш драйв, приходи на Тест-драйв!
*Только для новых гостей клуба