Бокс

Современная жизнь наполнена множеством стрессовых ситуаций. Выпустить пар, а заодно развить свои физические возможности помогут занятия боксом. Это вид единоборств, в котором бойцы наносят удары только кулаками.

В древности единоборства были способом определения сильнейшего и являлись своеобразным методом проявления физической силы и выживания. Сейчас бокс является своего рода образом и жизненной философией, которая выражается в действии.

Бокс всегда являлся популярным видом спорта у молодежи Екатеринбурга. В фитнес-клубе "Garage GYM" вы можете заниматься с одним из наших профессиональных тренеров.

Фотогалерея

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ БОКСОМ В GARAGE GYM

Сложно перечислить все преимущества, но вот несколько:

  • тренировки развивают физические возможности всего тела;
  • вы научитесь быстро реагировать и принимать решения в стрессовых ситуациях;
  • равномерное развитие всех групп мышц (руки, ноги, корпус) в сочетании с мыслительной нагрузкой;
  • регулярная эмоциональная разгрузка улучшит общее психологическое состояние и настроение;
  • рост над собой повышает уровень уверенности в себе, что сказывается на всех аспектах жизни.

Что нужно для начала?

В первую очередь нужно понимать, что бокс, это высокоинтенсивная тренировка. Чтобы выдержать полное занятие, необходимо иметь определенный уровень физической подготовки. Конечно, наши занятия подходят для взрослых мужчин, женщин, а также детей. Тренер подберет нагрузку, которая подходит вам. Но, нужно быть готовым к тому, что во время тренировки, боец может получить ссадину или синяк, все-таки это боевое искусство.

Вам будет комфортно заниматься в собственных перчатках и шлеме, однако все необходимое спортивное оборудование у нас есть. Поэтому на начальном этапе вам понадобится только удобная одежда.