Зал боевых искусств

Если вы хотите обрести силу и ловкость, обрести смелость и научиться дисциплине, то в Екатеринбурге есть место, где всё это можно получить в полной мере. Приходите в зал боевых искусств фитнес-клуба GARAGE GYM, и вы обретете здесь как партнеров для спарринга, так и новых друзей.

Зоны

Зона боевых искусств разделена на несколько площадок:

• ринг в натуральную величину для проведения спаррингов;
• ММА зону, оборудованную специальными матами и ограждением-сеткой.

В наличии полная линейка профессионального инвентаря брендов Twins и Escape. Классические мешки разного размера и плотности, капли - для разных весовых категорий, а также для разного уровня профессиональной подготовки.

Боевые искусства для всех

GARAGE GYM предлагает персональные и групповые тренировки для взрослых, подростков и детей от 3-х лет.

Для мужчин

GARAGE GYM знает достаточно примеров, как систематические занятияв короткий срок превращают застенчивого хлюпика в уверенного в себе, сильного мужчину. Здесь очень важна роль тренера, с хорошим наставником боевые искусства начинается с досконального изучения азов дисциплины, развития гибкости и выносливости. Вскоре занятие переходят к отработке ударов, уклонений и блоков на мешке и партнерах по тренировкам.

Для женщин

Боевые искусства полезны не только развитием навыков самообороны. Уже через два месяца занятий во внешности происходят приятные перемены:

• Уходит лишний вес;
• Появляется рельефный живот и тонкая талия;
• Подтягиваются все важные места, бедра, ягодицы, руки;
• Походка становятся легкой, а движения пластичными.

Стоит отметить влияние тренировок на внутренний мир девушек. Повышается самооценка и самоконтроль в стрессовых ситуациях. Это полезно и за пределами ринга или татами.

Для детей

Наши тренеры рекомендуют начинать занятия боевыми искусствами с 6 лет. Врачи говорят, что тренировки и другими видами спорта формируют осанку и развивают лидерские качества. Еще они помогают избавиться от переизбытка энергии. Если начинать занятия единоборствами с раннего возраста, здоровая привычка к физическим нагрузкам может сохраниться на всю жизнь.

Все виды единоборств в одном месте

Ничто так не обескураживает обидчика, как достойная самозащита. Суметь постоять за себя помогает знание техник боя. А развить эти знания помогут наставления тренера. Вам не обязательно ограничиваться чем-то одним. Попробуйте разные направления и решите, что больше по душе. Все это относится и к вашим детям.

Бокс

Самое популярное направления. В нем разрешены удары по голове и корпусу. Разрешены удары руками. Несмотря на это, во время тренировок и спаррингов, при правильной технике задействуются все мышцы, в том числе ног. Наши тренеры научат, как правильно бить и защищаться.

Кикбоксинг

Отличается тем, что в бою задействуются не только руки, но и ноги. Этот вид единоборств помогает стать более ловким, гибким и подвижным. Уже через пару месяцев вы почувствуете, как легко вам двигаться и насколько уверенно вы себя теперь чувствуете.

Тайский бокс

Появившееся в Тайланде древнее боевое искусство даёт возможность наносить удары не только ногами и руками, но локтями и коленями. Это отличие позволяет максимально эффективно реализовать технику в любой ситуации, для достойного отпора противникам. Под руководством опытного тренера вы будете развивать выносливость, ловкость, координацию, гибкость и уверенность в собственных силах. \

ММА

Бойцы ММА используют техники всех существующих техник. Отсюда и название Mixed Martial Arts, что в переводе означает "Смешанные Боевые Искусства". В большей части занятия ММА посвящаются ударной технике и борьбе.

Сами тренировки ММА отличаются максимальной свободой действия. Важно найти свой собственный стиль, он может зависеть от роста, веса, навыков и личных предпочтений спортсмена.

Приходите в Зал боевых искусств Garage Gym. Вы укрепите здоровье и станете позитивней и уверенней смотреть на жизнь. Не бойтесь синяков и ссадин, они укрепляют дух и волю. А серьезные травмы вы не получите, тренировки проходят под контролем тренеров а снаряжение в виде перчаток, шлемов, защиты ног, обезопасят вас.