Зал боевых искусств

Если вы хотите обрести силу, выносливость и научиться дисциплине, то в Екатеринбурге есть место, где всё это можно получить в полной мере. Приходите в зал боевых искусств фитнес-клуба GARAGE GYM, и вы обретете здесь как партнеров для спарринга, так и новых друзей.

ЗОНЫ

Зона боевых искусств разделена на несколько площадок:

• ринг в натуральную величину для проведения спаррингов;
• ММА зону, оборудованную специальными матами и ограждением-сеткой.

В наличии полная линейка профессионального инвентаря брендов Twins и Escape. Классические мешки разного размера и плотности, капли - для разных весовых категорий, а также для разного уровня профессиональной подготовки.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ДЛЯ ВСЕХ

GARAGE GYM предлагает персональные и групповые тренировки для взрослых, подростков и детей от 3-х лет.

ДЛЯ МУЖЧИН

GARAGE GYM знает достаточно примеров, когда систематические занятия боксом или тайским боксом в короткий срок превращают любого мужчину в уверенного в себе и сильного человека. Здесь очень важна роль тренера. С хорошим наставником боевые искусства начинаются с досконального изучения азов дисциплины, развития гибкости и выносливости. Вскоре занятие переходят к отработке ударов, уклонений и блоков на мешке и партнерах по тренировкам.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Боевые искусства полезны не только развитием навыков самообороны. Уже через два месяца занятий во внешности происходят приятные перемены:

• Уходит лишний вес;
• Появляется рельефный живот и тонкая талия;
• Подтягиваются ноги, бедра, ягодицы, руки;
• Походка становится легкой, а движения пластичными.

Стоит отметить влияние тренировок на внутренний мир девушек. Повышается самооценка и самоконтроль в стрессовых ситуациях. Это полезно и за пределами ринга или татами.

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Наши тренеры рекомендуют начинать занятия боевыми искусствами с 6 лет. Врачи говорят, что тренировки и другими видами спорта формируют осанку и развивают лидерские качества. Еще они помогают избавиться от избытка энергии. Если начинать занятия единоборствами с раннего возраста, здоровая привычка к физическим нагрузкам может сохраниться на всю жизнь.

ВСЕ ВИДЫ ЕДИНОБОРСТВ В ОДНОМ МЕСТЕ

Ничто так не обескураживает обидчика, как достойная самозащита. Чтобы постоять за себя, нужно знать техники ведения боя. А развить эти знания помогут наставления тренера. Вам не обязательно ограничиваться чем-то одним. Попробуйте разные направления и решите, что больше по душе. Все это относится и к вашим детям.

БОКС

Самое популярное направление единоборств в клубе. В боксе разрешены удары руками по голове и корпусу. Хотя во время тренировок и спаррингов, при правильной технике задействуются все мышцы, в том числе ног. Наши тренеры научат, как правильно наносить удары и защищаться.

КИКБОКСИНГ

Отличается тем, что в бою задействуются не только руки, но и ноги. Этот вид единоборств помогает стать более ловким, гибким и подвижным. Уже через два-три месяца вы почувствуете легкость движений и уверенность в своих силах.

ТАЙСКИЙ БОКС

Появившееся в Таиланде древнее боевое искусство даёт возможность наносить удары не только ногами и руками, но локтями и коленями. Это отличие позволяет максимально эффективно реализовать технику в любой ситуации, для достойного отпора противникам. Под руководством опытного тренера Вы будете развивать выносливость, ловкость, координацию, гибкость и уверенность в собственных силах.

ММА

Бойцы ММА используют техники всех существующих техник. Отсюда и название Mixed Martial Arts, что в переводе означает "Смешанные Боевые Искусства". В большей части занятия ММА посвящаются ударной технике и борьбе.

Сами тренировки ММА отличаются максимальной свободой действия. Важно найти собственный стиль, он может зависеть от роста, веса, навыков и личных предпочтений спортсмена.

Приходите в Зал боевых искусств Garage Gym. Вы укрепите здоровье и станете позитивней и уверенней смотреть на жизнь. Не бойтесь синяков и ссадин, они укрепляют дух и волю. Серьезные травмы Вы не получите, тренировки проходят под контролем тренеров, а снаряжение в виде перчаток, шлемов, защиты ног, обезопасят вас.