Зона единоборств

Зона боевых искусств  разделена на несколько площадок: ринг в натуральную величину для проведения спаррингов, ММА зону, оборудованную специальными матами и ограждением-сеткой и более 250 м2 тренировочной площади.

Оснащена полной линейкой профессионального оборудования и инвентаря брендов Twins  и Escape. Классические мешки разной длины и плотности, капли - для разных весовых категорий клиентов, а также для клиентов разного уровня профессиональной подготовки и спортсменов.

Возможны персональные и групповые тренировки для взрослых, подростков и и детей от 3-х лет.

Если вас привлекает сила и ловкость, состязательность и единоборства, в Екатеринбурге есть место, где всё это можно получить в полной мере. Приходите в зал единоборств фитнес-клуба GARAGE GYM, и вы обретете здесь друзей и соперников по увлечению. Считается, что занятия единоборствами, смешанными, боксом, кикбоксингом и другими видами спорта, развивают не только тело, но и закаляют силу воли, формируют характер и делают спортсмена более успешным и счастливым.

Тренировки по боксу

Нередко в клуб бокса Екатеринбурга приходят состоявшиеся, взрослые люди. Типичные причины их обращения - развитие организма, реакции, любительское или профессиональное участие в этом виде спорта и конечно, самозащита. GARAGE GYM знает достаточно примеров, как систематические занятия боксом для начинающих взрослых в короткий срок превращают застенчивого хлюпика в уверенного в себе, сильного мужчину. Здесь очень важна роль тренера, с хорошим наставником бокс для начинающих взрослых в Екатеринбурге начинается с досконального изучения азов дисциплины.

Отрабатывается правильная стойка, положение рук, головы, ног, техника ударов.

Бокс для взрослых в Екатеринбурге от начинающих до мастеров

Нередко в клуб бокса Екатеринбурга приходят состоявшиеся, взрослые люди. Типичная причина их обращения - неудачная встреча с хулиганами. GARAGE GYM знает достаточно примеров, как систематические занятия боксом для начинающих взрослых в короткий срок превращают застенчивого хлюпика в уверенного в себе, сильного мужчину. Здесь очень важна роль тренера. С хорошим наставником бокс для начинающих взрослых в Екатеринбурге начинается с досконального изучения азов. 

Отрабатывается правильная стойка, положение рук, головы, ног, техника ударов.

Бокс для девушек 

Девушки приходят в женский бокс в Екатеринбурге не только ради самообороны. Уже через два месяца занятий во внешности женщин-боксеров происходят приятные перемены:

• Уходит лишний вес;
• Появляется рельефный живот и тонкая талия;
• Подтягиваются все важные места, бедра, ягодицы, руки;
• Походка становятся легкой, а все движения пластичными

Не менее позитивно влияние школы единоборств Екатеринбурга на внутренний мир наших девушек. У них повышается самооценка и самоконтроль в стрессовых ситуациях.

Бокс для детей 

Не все родители знают, когда можно отвести ребенка на детский бокс в Екатеринбурге. Детей рекомендуется записывать в спортзал с 6 лет. Врачи говорят, что занятия боксом и другими видами спорта формируют осанку, развивают лидерские качества. Еще они помогают избавиться от переизбытка энергии. Если начинать занятия боксом в Екатеринбурге с раннего возраста, здоровая привычка к физическим нагрузкам может сохраниться на всю жизнь. 

Занятия кикбоксингом для взрослых и детей

ННичто так не обескураживает обидчика, как достойная самозащита от обычного, на первый взгляд, противника. Суметь постоять за себя помогает знание техник кикбоксинга, индивидуальные тренировки и наставления тренера. Чтобы овладеть восточными техниками боя, в зал единоборств в Екатеринбурге с большим интересом ходят взрослые мужчины, девушки и маленькие дети.

Кикбоксинг для взрослых

Взрослые спортсмены проводят свои тренировки в тренажерном зале для мужчин. Несомненные выгоды занятий кикбоксингом для совершеннолетних:

• Владение техниками самозащиты;
• Обретение новых друзей и единомышленников;
• Укрепление мышц, рук, ног, корпуса;
• Способность преодолевать гнев и стрессовые ситуации;
• Развитие гибкости и способности сохранять равновесие;
• Повышение выносливости;
• Снижение веса;
• Обретение уверенности в себе.

Занятия кикбоксингом для детей

Родителям будет интересно узнать, что кикбоксинг для детей не предусматривает ни сильных ударов, ни чрезмерной агрессии. Соединяя в себе самые зрелищные элементы карате, ушу, тхэквондо и бокса, кикбоксинг для детей в Екатеринбурге осваивается поэтапно:

• С 10 лет - начальная подготовка;
• С 12 лет - тренировочный этап и первые соревнования;
• С 14 лет - совершенствование спортивного мастерства;
• После 15 лет начинается период высших спортивных достижений.

Кикбоксинг в Екатеринбурге для девушек

Бой руками и ногами, зрелищный и эффектный, с некоторых пор популярен у девушек. Согласно новым правилам, они должны выступать с протекторами, защищающими грудь от ударов. Для женского кикбоксинга в Екатеринбурге созданы прекрасные возможности, секции с опытными тренерами готовы принять всех желающих. Систематически посещая занятия, девушки:

• Избавляются от лишних килограммов;
• Улучшают осанку и рельефность мышц;
• Нормализуют кровообращение и дыхание;
• Избавляются от целлюлита;
• Становятся сильнее и выносливее.

Занятия тайским боксом

Появившееся в Тайланде древнее боевое искусство даёт возможность наносить удары не только ногами и руками, но локтями и коленями. Это отличие позволяет максимально эффективно реализовать технику в любой ситуации, для достойного отпора противникам. Под руководством опытного тренера, в клубе единоборств Екатеринбурга спортсмен разовьёт выносливость, ловкость, координацию, гибкость и уверенность в собственных силах. Улучшается психическое здоровье и способность противостоять стрессам. Освоив технику тайского бокса в Екатеринбурге, спортсмены способны переходить к последней ступени мастерства - тренировкам и соревнованиям категории MMA.  

ММА в Екатеринбурге

Бойцы ММА используют техники всех существующих бойцовских и борцовских школ. Отсюда и название Mixed Martial Arts, что в переводе означает Смешанные Боевые Искусства. В большей части занятия ММА посвящаются ударной технике и борьбе.

Сами тренировки ММА отличаются максимальной свободой действия. Важно здесь найти свой собственный стиль, он может зависеть от роста, других параметров и личных предпочтений спортсмена. Раскрыть способности поможет опытный наставник и индивидуальные тренировки MMA должны проходить под его руководством.

Приходите в клуб смешанных единоборств Екатеринбурга не одни, а вместе со своими спутницами и детьми. Вы укрепите здоровье, избавитесь от гиподинамии и станете позитивней и уверенней смотреть на жизнь. В центре единоборств Екатеринбурга легко найти секцию по своему вкусу. Здесь вас ждут опытные тренеры, современные тренажеры, доступные тарифы.