Групповые программы

«Garage Gym» представляет собой современный фитнес-клуб. Здесь каждый посетитель найдет подходящую для себя программу тренировок. Фитнес-клуб разработал несколько вариантов, которые доступны для любого посетителя. Групповые тренировки очень популярны среди приверженцев здорового образа жизни.

Почему программы групповых занятий так востребованы

Посещение спортивного зала, да еще и на регулярной основе – огромный шаг к крепкому здоровью. Именно так считает большинство людей, решивших включить в собственную жизнь спорт. Но не все так легко. Главная задача, являющаяся, достаточно непростой – подобрать правильную систему тренировок именно для себя.

Есть несколько причин, почему большинство пользователей клубных карт предпочитают групповые занятия:

  • новичкам трудно и практически невозможно грамотным образом составить для себя программу тренировок. Многие посетители, пришедшие в клуб первый раз, не хотят начинать сразу с индивидуальных тренировок с персональным тренером. Все это объясняется довольно просто: не всем легко устанавливать личный контакт с незнакомыми;
  • занятия в группе проходят под контролем опытного тренера. Профессионал может дать совет любому посетителю относительно питания и занятий;
  • программы разнообразные, где каждое занятие направлено на проработку определенной группы мышц.

Стоимость группового фитнеса синтезирует в себе не только приемлемость, но и качество. Тренеры нашего фитнес-центра обладают высшей квалификацией, поэтому программы дают хороший результат.

«Garage Gym» - отличное место для групповых тренировок в Екатеринбурге

Фитнес клуб предлагает три уникальные групповые программы. Каждый посетитель может выбрать наиболее подходящее направление:

  • Танцевальная. Например, невероятно подвижная программа - Зумба, цель которой заключается в улучшении физического состояния. Часто группа участников программы учит один, наиболее понравившийся танец, в течении определенного времени. Для большей эффективности, тренер разбивает этот танец на несколько блоков, которые демонстрирует ученикам. Зумба – это отличный способ правильным образом нагрузить организм. Благодаря регулярным занятиям, посетитель сжигает калории, улучшает координацию, получает гибкое тело;
  • Оздоровительная - вариант для тех, кто предпочитает восстановить здоровье и начинать спорт в тандеме с профессиональным тренером. Чтобы попробовать необходимо предварительно записаться на тест-драйв;
  • Силовая - тот вид спорта всегда популярен и востребован. В фитнес-клубе «Garage Gym» можно заняться оздоровительной программой с тренером. Благодаря регулярным занятиям посетитель получает хорошее самочувствие, правильное развитие всех групп мышц, развитое внимание и скорость.

В Екатеринбурге, а именно в фитнес-клубе «Garage Gym» можно начать заниматься йогой, это эффективные занятия, которые благоприятным образом воздействуют на организм. В спортивном зале можно посетить занятия йогой для начинающих. Не скучно здесь будет и тем, кто уже знаком с таким видом спортивной нагрузки.

В заключении

«Garage Gym» - это место, где каждый полностью меняется. Всем известно позитивное воздействие спорта на организм. Но не все понимают, что регулярная спортивная нагрузка благотворно влияет и на психоэмоциональное состояние.

Благодаря спорту, мы развиваем силу воли и выдержку. Фитнес-клуб – невероятное место силы, характера и, конечно же, здоровья. Здесь вырабатывается выносливость, организм приобретает силу, а мышцы приходят в тонус. Общее состояние организма значительно улучшается. Профильные специалисты доказали – регулярная спортивная нагрузка приводит к снижению аппетита и организм не требует вредной пищи.

 

Чтобы уточнить подробную информацию о расписании групповых занятий необходимо обратиться к менеджеру фитнес-клуба. Сделать это можно удаленно – посетив официальный сайт. Также можно позвонить в клуб напрямую - +7 (343) 380-40-20