Групповые программы

«Garage Gym» представляет собой современный фитнес-клуб. Здесь каждый посетитель найдет подходящую для себя программу тренировок. Групповые тренировки весьма популярны среди приверженцев здорового образа жизни. Фитнес-клуб разработал несколько вариантов, которые доступны для любого клиента.

Почему программы групповых занятий так востребованы

Посещение спортивного зала, да еще и на регулярной основе – уже огромный шаг к успеху. Именно так считает большинство людей, решивших включить в собственную жизнь спорт. Но не все так легко. Главная задача, являющаяся, по совместительству, проблемой – подобрать правильную систему тренировок.

Есть несколько причин, почему большинство пользователей клубных карт предпочитают групповые занятия:

  • новичкам трудно/практически невозможно грамотным образом составить для себя программу тренировок. Многие клиенты, пришедшие в клуб первый раз, не хотят начинать сразу с индивидуальных тренировок с персональным тренером. Все это объясняется довольно просто: есть люди, которым трудно устанавливать личный контакт с незнакомыми;
  • занятия в группе проходят под контролем тренера. Профессионал может дать совет относительно питания, занятий любому посетителю;
  • программы разнообразные. Каждое занятие направлено на проработку определенной группы мышц.

Стоимость группового фитнеса синтезирует в себе не только приемлемость, но и качество. Тренера обладают высшей квалификацией, поэтому программы дают хороший результат.

«Garage Gym» - отличное место для групповых тренировок в Екатеринбурге

Фитнес клуб предлагает три уникальные групповые программы. Каждый клиент может выбрать наиболее подходящее направление:

  • зумба – невероятно подвижная танцевальная программа, цель которой заключается в улучшении физического состояния. Есть один танец, который группа учит в течении определенного времени. Для большей эффективности, тренер разбивает танец на несколько блоков, которые демонстрирует ученикам. Зумба – это отличный способ правильным образом нагрузить организм. Благодаря регулярным занятиям, клиент сжигает калории, улучшает координацию, получает гибкое тело;
  • тест-драйв всего клуба. Этот вариант для тех, кто предпочитает начинать спорт в тандеме с профессиональным тренером. Для активации необходимо предварительно записаться;
  • бокс. Этот вид спорта всегда популярен, востребован. В фитнес-клубе «Garage Gym» можно заняться боксом с тренером. Благодаря регулярным занятиям клиент получает хорошее самочувствие, возможность постоять за себя в трудной ситуации, правильное развитие всех групп мышц, поднятую самооценку, развитое внимание, скорость.

В Екатеринбурге, а именно в фитнес-клубе «Garage Gym» можно начать заниматься йогой. Это эффективные занятия, которые благоприятным образом воздействуют на организм. В спортивном зале можно посетить занятия йогой для начинающих. Не скучно здесь будет и тем, кто уже знаком с таким видом спортивной нагрузки.

В заключении

«Garage Gym» - это место, где каждый полностью меняется. Всем известно позитивное воздействие спорта на организм. Но не все понимают, что регулярная спортивная нагрузка благотворно влияет и на психоэмоциональное состояние.

Благодаря спорту человек развивает силу воли, выдержку. Фитнес-клуб – не пафосное место. Это невероятное место силы, характера и, конечно же, здоровья. Здесь вырабатывается выносливость, организм приобретает силу, мышцы приходят в тонус. Общее состояние организма значительно улучшается. Специалисты доказали – регулярная спортивная нагрузка приводит к снижению аппетита. Организм не требует вредной пищи.

 

Чтобы уточнить подробную информацию о расписании групповых занятий необходимо обратиться к менеджеру фитнес-клуба. Сделать это можно удаленно – посетив официальный сайт. Также можно позвонить в клуб напрямую.