Заказать обратный звонок
Карта
×
Спасибо, мы с Вами скоро свяжемся
×
Посмотреть на карте Екатеринбурга
г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 49, БЦ “Онегин”
Тел. +7 ( 343 ) 380 - 40 - 20

Индивидуальные занятия по кикбоксингу в Екатеринбурге

Бокс и кикбоксинг – одни из наиболее популярных видов спортивных и боевых единоборств, которыми занимаются как мужчины, так и женщины. Если вы любите эти виды спорта, хотите заниматься ими, изучить основы и техники, фитнес-клуб GARAGE-GYM приглашает вас на персональные тренировки по боксу в Екатеринбурге.

Секция бокса и кикбоксинга в нашем центре подходит для людей с различным уровнем физической подготовки: вы можете быть новичком или опытным спортсменом, наши тренеры подберут программу, которая будет подходить именно вам. Занятия боксом и кикбоксингом развивают силу, выносливость, реакцию, улучшают координацию движений, при этом являются красивыми видами спорта.

Индивидуальные тренировки кикбоксингом или боксом направлены на улучшение техники, продумывание стратегии, они развивают скорость, требуют быстроты реакций и принятия быстрых, но обдуманных решений. Персональные занятия основаны на базовых упражнениях из базовых боксерских тренировок, которые также предусматривают спарринги под руководством тренера и инструктора, а потому безопасны и доступны каждому.

Персональные тренировки по боксу или кикбоксингу в Екатеринбурге в GARAGE-GYM – это возможность быстро и эффективно достигать различных целей:

  • избавление от лишнего веса;
  • приобретение сильного и гибкого тела;
  • освоение боксерской техникой;
  • развитие координации движений;
  • улучшение гибкости и ловкости;
  • приобретение навыков самообороны;
  • поддержание хорошей физической формы.

В любом случае, это возможность стать выносливее, сильнее, более подтянутым и физически развитым, избавиться от накопленного стресса за счет выброса адреналина и ярких эмоций в ходе тренировочного процесса. Персональные тренировки по кикбоксингу и боксу помогают укрепить вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему, что благоприятно сказывается на здоровье и общем состоянии организма, в том числе эмоциональном. Они состоят из комплекса упражнений на технику, а также спаррингов для их отработки.

Индивидуальный подход к тренировкам, в которых тренер занимается с вами персонально, ставит движения, внимательно следит за их выполнением, правильностью дыхания и другими нюансами, повышает результативность и эффективность занятий единоборствами. Эти виды спорта помогают стать более уверенными в себе, ставить цели и достигать результатов как в спорте, так и в обычной жизни, делают более эмоционально устойчивыми и способными сопротивляться стрессам, благоприятно влияют не психику.