Заказать обратный звонок
Карта
×
Спасибо, мы с Вами скоро свяжемся
×
Посмотреть на карте Екатеринбурга
г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 49, БЦ “Онегин”
Тел. +7 ( 343 ) 380 - 40 - 20

16 сентября стартует September Сhallenge

Гаражанин и гаражанка!

Покажите свои достижения на клубном Челлендже сентября!

Соревнования пройдут с 16 по 30 сентября в фитнес-клубе Garage Gym.
К участию в соревнованиях допускаются все клиенты клуба.
____________
Каждый участник, выполняет комплекс на время.
Мужчины/Женщины:
– «гребля» – 1 минута (учет калории);
-берпи – 1 минута (количество повторений)
Упражнения выполняются в классической технике.
Упражнение «гребля» считается засчитанным в количестве калорий за 1 минуту.
Упражнение берпи считается засчитанным при выполнении следующих шагов: исходное положение — стоя. Затем садимся на карточки, упираемся руками перед собой в пол — руки на ширине плеч (строго!). Далее откидываем ноги назад и принимаем положение упор лежа на руках. Далее опускаем корпус на пол и отрывам руки, затем одним небольшим подскоком ног/подшагом возвращаемся в исходное положение, выполняя подпрыгивание с хлопком над головой.
___________
Победители и призеры определяются отдельно у мужчин и девушек. Победителем считается тот участник, который показал абсолютно лучшую сумму повторений в двух упражнениях.
Если у двух и более участников зафиксирован одинаковый результат, то победителем становится участник с большей массой тела.

Удачи!

Назад