Первая тренировка - бесплатно!
Приходи на полноценную тренировку, на которой тренер дополнительно расскажет о клубе и поможет сориентироваться в спортивном пространстве.
Почувствуй наш драйв, приходи на Тест-драйв!
*Только для новых гостей клуба
Трекинг
Трекинг - это формат тренировки, основанный на чередовании интенсивных интервалов бега с периодами отдыха или более низкой интенсивности. Этот подход позволяет максимально задействовать мышцы, улучшить кардиовыносливость и сжигать калории более эффективно. Чередование интенсивностей помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить обмен веществ и стимулирует сжигание жира даже после окончания. Если вы ищете эффективный и увлекательный способ улучшить физ. подготовку, трекинг может быть идеальным решением.
Наши тренеры по треккингу:
Фотогалерея
ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ
Регулярные занятия на беговой дорожке позволяют достичь впечатляющих результатов.
- Они повышают вашу выносливость. Интервальные тренировки насыщают ваше тело кислородом, улучшая работу сердца и легких.
- Способствуют сжиганию калорий и снижению веса, помогая достичь желаемой фигуры. Кроме того, они укрепляют и формирует мышцы нижней части тела, придавая подтянутый вид.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ
Независимо от вашего уровня физической подготовки или опыта в беге, трекинг можно адаптировать под ваши потребности. Для новичков это отличный способ начать заниматься бегом и постепенно улучшать физическую форму. Для опытных спортсменов он представляет собой эффективный инструмент для повышения выносливости и достижения новых спортивных целей.
ТРЕКИНГ В "GARAGE GYM"
Если вы хотите попробовать новый способ тренироваться, вы можете записаться на групповые занятия в фитнес-клубе "Garage Gym". Профессиональные инструкторы помогут вам освоить правильную технику бега, научат эффективно чередовать интервалы и создадут мотивирующую атмосферу. Вместе с единомышленниками вы сможете достичь своих фитнес-целей и получить удовольствие от спорта.
Не спеши! Для тебя есть подарок
