Одновременно в зале может тренироваться до 16 человек! Это не группа, а мини-группа! Практически персональный тренинг, только в компании людей, которые с вами на одной волне. Все залы оснащены оригинальным оборудованием от производителей Мирового класса ESCAPE и LIFE FITNESS.
У нас есть 3 зала групповых программ! Более 100 групповых уроков в неделю различной направленности. Вы можете выбрать любую тренировку по своему вкусу и настроению, будь то зажигательные танцы, силовое направление или развитие пластики.
Групповые занятия в фитнес-клубе GARAGE-GYM в Екатеринбурге – прекрасный способ справиться с лишним весом, натренировать выносливость, при этом находиться в атмосфере приятного общения с единомышленниками. Групповой фитнес проводится профессиональным тренером и инструктором и делится на несколько направлений: аэробный, силовой, смешанный. У нас вы можете выбрать вариант групповых занятий по своим интересам, а также исходя из целей занятий спортом, для новичков и уже подготовленных.
Групповые фитнес-программы в GARAGE-GYM – оптимальный вариант тренировок для тех, кто стремится достигать поставленный целей с максимальной отдачей и комфортом. Помещения для занятий в нашем фитнес-центре оснащены современным оборудованием, они просторны и комфортны, во время тренировки играет отличная музыка, под которую хочется двигаться. Работая в команде, у каждого участника появляется дополнительный спортивный импульс.
Вы можете заниматься групповыми фитнес-тренировками выбранного направления нон-стоп всю неделю, с утра и до вечера! При этом можете быть уверены в том, что даже при таком формате тренер или инструктор, ведущий занятие, обязательно уделит внимание каждому участнику индивидуально. Тренировки рассчитаны на максимальную эффективность и отдачу.
Прежде чем начать посещать групповые занятия по фитнесу в Екатеринбурге в нашем клубе, стоит знать несколько нюансов для правильного выбора тренировок:
- Следует ориентироваться на собственный уровень физической подготовки и выбирать соответствующие группы.
- Разобраться в том, что представляет собой выбранное групповое занятие, на какие группы мышц оно направлено, какой тип нагрузки, есть ли противопоказания и какие.
Танцевальные фитнес-занятия Зумбой
Групповые фитнес занятия в клубе
Расписание групповых занятий
В ходе групповой фитнес-тренировки следует выполнять его советы и рекомендации, чтобы эффект от занятия был максимальным. Групповые занятия фитнесом в спортивном клубе GARAGE-GYM – это залог физического здоровья, тонуса тела, хорошего самочувствия и стройной фигуры, а также прекрасного настроения.
Групповой фитнес имеет миллионы приверженцев, и не зря: это один из наиболее популярных спортивных тренингов, который позволяет улучшить работу сердца и легких, укрепить и повысить иммунитет, сделать тело крепким, стройным и красивым. А такой формат занятий способствует повышению командного духа, мотивации и повышенному контролю за выполнением каждого движения.