Первая тренировка - бесплатно!
Приходи на полноценную тренировку, на которой тренер дополнительно расскажет о клубе и поможет сориентироваться в спортивном пространстве.
Почувствуй наш драйв, приходи на Тест-драйв!
*Только для новых гостей клуба
Xtempo energy
В мире фитнеса постоянно появляются новые методики, направленные на улучшение физической формы. Одним из последних веяний в этой области являются тренировки xtempo energy.
Что такое xtempo energy?
Представляет собой уникальное сочетание высокоинтенсивных упражнений и танцевальных движений под энергичную музыку. Этот формат разрабатывался с целью сделать физическую активность более веселой, а также способствовать не только улучшению формы, но и душевного состояния.
Наши тренеры по Xtempo energy:
Фотогалерея
Особенности
Xtempo energy объединяет в себе элементы высокоинтенсивных интервальных занятий (HIIT) и танцевальных практик. Это позволяет не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и разнообразить активность, что делает занятия более интересными.
Одной из ключевых составляющих является подбор музыки. Ритмичные мелодии и динамичные ритмы стимулируют движение и добавляют удовольствия.
Этот тип упражнений подходит для людей различных уровней физической подготовки. Каждый может настроить интенсивность своих движений в зависимости от собственных возможностей.
Происхождение
Идея возникла в результате стремления создать более привлекательную альтернативу традиционным видам спорта. Она сочетает в себе элементы таких популярных направлений, как зумба и аэробика, но добавляет к этому уникальный стиль и атмосферу.
Выбирая фитнес-клуб "Garage Gym", вы вступаете на путь к совершенству и наслаждаетесь тренировками, которые вдохновляют и мотивируют.
Не спеши! Для тебя есть подарок
