Если вы хотите быстро избавиться от лишних килограммов, приходите на тренировки на степ-платформе для похудения в фитнес-клуб GARAGE-GYM в Екатеринбурге! Степ-аэробика – эффективный вид жиросжигающего фитнеса, в основе которого – движения восхождения и спуска по ступенькам, которые отрабатываются на специальных тренажерах. Подобные движения отлично воздействуют на суставы, улучшают их подвижность, укрепляют мышцы.
Занятия на степ-платформе помогают быстро избавиться от лишних килограммов, за счет чего тренировка на степе – эффективный вариант для быстрого похудения. Степ-платформа представляет собой специальный тренажер – платформу, которая имитирует ступеньки, сама тренировка происходит под приятную, мотивирующую и ритмичную музыку, ритмично и активно, так что вам не придется скучать.
Тренировка на степ-платформе походит на спортивный танец, в процессе которого происходит активное сжигание калорий, в результате чего ваша фигура с каждым занятием становится все стройнее. Помимо эффекта похудения, тренировки на степ-платформе приносят много пользы для организма в целом, а именно:
- повышают выносливость;
- держат мышцы в тонусе;
- укрепляют дыхательную систему;
- улучшают эмоциональное состояние;
- благоприятно влияют на вестибулярный аппарат;
- укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Вне зависимости от того, занимаетесь вы индивидуально или на групповых занятиях, тренер обязательно расскажет о том, как правильно заниматься, чтобы исключить вероятность травм, покажет технику выполнения упражнений. Степ-тренировки показаны людям с любой физической подготовкой.
Приходите на тренировки на степ-платформе в GARAGE-GYM, такие занятия никогда не бывают скучными! Тренируйтесь и получайте удовольствие, при этом улучшая свою физическую форму.
